你的手指卡住了吗？了解更多关于“触发手指”的信息！
我的手指会永远卡住吗？
触发手指（医学上称为狭窄性腱鞘炎）是一种手指或拇指的腱鞘（覆盖在腱上的保护层）变厚的状况。这种情况在弯曲和伸展手指时会导致卡住或锁住的感觉。
我们手指上有几个滑轮（这个结构将腱固定在手指骨上），A1滑轮通常是触发手指中最常受影响的。当腱鞘变厚（呈灯泡形状）时，它在滑轮间滑动时会“卡住”。在某些情况下，这种僵硬感可能伴有疼痛。
最常受影响的手指是无名指和拇指，有时也会影响邻近的手指。50岁以上的女性有更高的触发手指风险，以及糖尿病或类风湿关节炎等病症。通常主要原因是手指的重复弯曲和握紧。
关于触发手指，最常被问到的问题是：
它真的能好转吗？
答案是：是的，它可以。只要管理得当。
要知道触发手指需要多长时间才能好转，我们必须首先了解分级。
- 一级：运动不均
- 二级：主动伸展后手指卡住（可主动纠正）
- 三级：手指锁住（可被动纠正）
- 四级：在屈曲状态下锁住（挛缩）
咨询物理治疗师或专家，以确定您是否患有触发手指。其他常被误诊的情况有杜普伊特氏挛缩（筋膜增厚）和德奎尔文腱鞘炎。
Benphysio在Oval Damansara、Bangsar、Puchong、KL Ampang、Cheras和Giza KD的所有门店提供这项服务。我们专注于通过手动物理治疗来治疗这个问题。
治疗：
- 夹板固定 - 在近节间关节处夹板固定可以缓解症状，防止手指过度移动/弯曲。
- 按摩 - 对增厚的腱进行按摩可以帮助放松腱。前臂上的常用屈肌也通常很紧。
- 锻炼/拉伸 - 温和的拉伸和简单的手部锻炼可以减少僵硬感，改善运动。
- 药物 - 非甾体抗炎药（NSAIDs）可以帮助缓解炎症和疼痛。
- 相对休息 - 过度锻炼手指可能会导致这些状况的问题更大。有时，避免握紧或弯曲手指的休息可以对手指有良好的帮助。避免手指的重复运动。
侵入性选择：
- 类固醇注射 - 类固醇具有抗炎特性。然而，如果经过2次注射后，僵硬感仍未消失，应考虑其他方法。
- 经皮手术（针刺） - 此程序快速且有效。
18 Oct 2024
