sakit belakang, back pain
来看看为什么 Ben 在十多年前就不再使用“软骨突出/脊椎盘突出”这个词了！
背部肌肉multifidus痉挛cramp的症状其实跟软骨突出/脊椎盘突出很相似，但要获得持久的缓解，关键是要治疗根本原因。
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惊喜的是，解决背部问题的关键往往从前侧大腿开始！
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