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腰痛,游泳好不好?(广府话)

腰痛,游泳好不好?(广府话)

10 Jun 2024

今天,如果您有腰tong, 很多专业人士会叫您做“强化背肌” 的运动,包括游泳。
您看看这个视频,再问问自己,游泳真的有效吗?
游泳是好的运动,但,不一定能够解决腰椎tong的问题。
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