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“强化背肌” 运动,您确定要做吗?

“强化背肌” 运动,您确定要做吗?

06 Jul 2024
今天,如果您有腰tong, 很多专业人士会叫您做“强化背肌” 的运动。
您看看这个视频,再问问自己,还要继续吗?
这是一个迷思,腰椎tong 就是因为腰椎没有力吗?

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